Сгибание рук с гантелями ("молот") - Фитнес - Спортивные упражнения - Каталог статей

	Среда, 18.12.2024, 12:54	Приветствую Вас Гость \| RSS
	Спорт- жизнь или игра?
Главная Каталог статей Регистрация Вход

Меню сайта

Категории каталога

Фитнес [9]

Всё о фитнесе

Наш опрос

Главная » Статьи » Спортивные упражнения » Фитнес

Сгибание рук с гантелями ("молот")

Цель упражнения

Укрепление предплечий наравне с бицепсами.

Техника выполнения

Это упражнение выполняется так же, как обычное сгибание рук с гантелями, за исключением того, что ладони обращены внутрь на всем диапазоне движения. Таким образом вы тренируете предплечья наравне с бицепсами.

Авторские права на эту статью принадлежат порталу www.fitness-online.by

Категория: Фитнес | Добавил: Sport (09.05.2008)

Просмотров: 990 | Комментарии: 3 | Рейтинг: 0.0/0 |

Всего комментариев: 0

Форма входа

Поиск

Друзья сайта

Статистика

Бесплатный хостинг uCoz